許多孕婦都有過胎夢，盡管不少人都表示那只是個(gè)夢，不能當(dāng)真，但也有不少人承認(rèn)，清晰的夢境的確給了自己不少心理暗示。胎夢，你信嗎？

　　如何認(rèn)識(shí)你的胎夢？

　　胎夢，通常包括孕婦自己做的夢，和丈夫及父母等家人們做的夢。

　　大部分人把胎夢分成四大類：動(dòng)物的胎夢、植物蔬果的胎夢、大自然的胎夢和金銀珠寶等有價(jià)物品的胎夢。每一種夢中物都可同時(shí)預(yù)測生男或生女，如做龍?zhí)舯硎炯?，是?quán)勢和金錢的表征；夢中看到龍角表示生兒子，看到龍尾或抱住龍身則是生女。

　　為什么會(huì)做胎夢？

　　專家說，日有所思，夜有所夢，懷有美好憧憬的孕婦夢到未來寶寶是很正常的事。但是，有的孕婦常常因做夢過多影響了睡眠，白天精神不佳，有時(shí)還做些驚恐、嚇人的噩夢，則對自己和胎兒都不利。

　　好夢伴好“孕”

　　專家強(qiáng)調(diào)，孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細(xì)胞能量得以補(bǔ)充，避免疲倦、恢復(fù)體力。好的睡眠，有助于孕婦緩解精神壓力，增強(qiáng)孕婦神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，也可降低孕婦產(chǎn)后患抑郁癥的幾率。因此，除每晚8小時(shí)睡眠外，孕婦還應(yīng)該在白天至少有1個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間。但同時(shí)也要注意，要是每天的睡眠時(shí)間過長，就會(huì)讓體重增加過多，也會(huì)增加孕期疾病的發(fā)生。

　　如果孕婦出現(xiàn)夢多、做噩夢，白天精神不佳，并且因?yàn)閴艟扯a(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，就對孕婦本人和胎兒產(chǎn)生不好的影響，而唯一有效的辦法，就是放松身心，正確對待那些不必要的顧慮，消除那些不必要的精神負(fù)擔(dān)，不必把胎夢看得那么神秘，有什么思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)應(yīng)找醫(yī)生咨詢或治療，使身心處于健康狀態(tài)，愉快地度過孕期。

　　溫馨提示：

　　正常的夢境活動(dòng)，是保證肌體正?；盍Φ闹匾蛩刂弧Ｔ袐D及其家人做到與胎兒有關(guān)的夢可以看作是睡眠狀態(tài)下某種心理活動(dòng)的延續(xù)，表示他們想達(dá)成某種愿望，比如想要男孩或是女孩，希望孩子健康等等。不要把胎夢看得過于神秘，迷信胎夢的內(nèi)容反而會(huì)對孕婦的心理產(chǎn)生不好的影響。