“看時(shí)間”——數(shù)字“2”最為關(guān)鍵

　　對(duì)于“每天要刷幾次牙？刷多久？”這個(gè)終極問(wèn)題，牙科醫(yī)生也給出了答案。每天刷牙2次是醫(yī)生推薦的刷牙頻率，也可在每頓飯后及時(shí)漱口；而每次刷牙2分鐘以上才能刷干凈全口牙齒，是適宜的刷牙時(shí)間。

　　然而，想要達(dá)到這兩個(gè)目標(biāo)，很多大人都做不到！尤其是刷牙時(shí)間，有些家長(zhǎng)通常都是半分鐘匆匆完成，敷衍了事，于是孩子也跟著“有樣學(xué)樣”。因此，家長(zhǎng)一定要以身作則，給孩子樹(shù)立好榜樣，并且可以在每次刷牙時(shí)安排一個(gè)短篇小故事，讓刷牙過(guò)程充滿樂(lè)趣，讓寶寶主動(dòng)愛(ài)上刷牙。

　　“補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)”——每日AD要到位

　　做好寶寶的口腔清潔，只是單純?cè)谧觥巴庠诜雷o(hù)”。要想寶寶擁有一口健康的牙齒，關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)的“內(nèi)在補(bǔ)充”也很關(guān)鍵。我們都知道牙齒的主要成分是鈣，充足的鈣質(zhì)能保證牙齒和骨骼的發(fā)育，保證其密度和硬度。作為促進(jìn)鈣吸收的“搬運(yùn)工”，維生素D能夠幫助鈣質(zhì)通過(guò)小腸絨毛吸收進(jìn)入血液，并將其輸送到骨骼和牙齒，沒(méi)有維生素D這個(gè)過(guò)程將無(wú)法完成，這也是很多家長(zhǎng)重視補(bǔ)充維生素D的原因所在。而作為參與牙釉質(zhì)形成的維生素A，其重要作用卻很少被人知曉。維生素A能促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化，對(duì)保護(hù)寶寶的牙齒健康有著重要作用，一旦缺乏會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)發(fā)育不良，造成出牙延遲，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。

　　值得注意的是，維生素AD對(duì)寶寶的重要性遠(yuǎn)不止于此，它們?cè)谠鰪?qiáng)身體免疫力、幫助長(zhǎng)高、維持正常視覺(jué)功能、促進(jìn)腦部發(fā)育以及預(yù)防缺鐵性貧血等方面均發(fā)揮著重要作用，是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)。但是，維生素AD的食物來(lái)源不充足，通過(guò)食補(bǔ)難以滿足嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)維生素AD的高需求，導(dǎo)致嬰幼兒時(shí)期非常容易缺乏維生素AD。正因?yàn)槿绱耍覈?guó)兒保醫(yī)生建議寶寶從出生后每天補(bǔ)充維生素AD制劑（伊可新），至少持續(xù)補(bǔ)充到3周歲，還有專(zhuān)家建議補(bǔ)到青春期，從而降低維生素AD攝入不足帶來(lái)的各種健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　作為家長(zhǎng)，你在為寶寶刷牙這方面做到位了嗎？記住一定要“內(nèi)補(bǔ)外防”，守護(hù)小天使們的自信笑容！