（12） 如果你要更換一名新醫(yī)生，請在孕前完成并去拜訪；

　　（13） 向朋友請教有關懷孕及做母親的經(jīng)驗；

　?。?4） 避免接觸一些可能對胎兒有傷害的化學物質(zhì)，這些化學物質(zhì)可能存在于你的工作和家庭環(huán)境中；

　?。?5） 孕前請看牙科醫(yī)生；

多累積有關知識

　?。?6） 如果你正準備懷孕或你自己也不好確定是否已經(jīng)懷孕，去醫(yī)院看病或體檢時，請告訴醫(yī)務人員，這會使你免受不利于胎兒或孕期的檢查及免用有害化學藥品；

　?。?7） 不要再清潔貓窩；

　?。?8） 可能要花一年的時間才能懷孕，你應該有這種思想準備。如果你年齡已超過35周歲，并且努力懷孕半年至一年都未如愿，你應去看醫(yī)生；

　　（19） 開始實施懷孕；

　　（20） 宣布懷孕；

　　（21） 向父母請教有關經(jīng)驗，并將你打算與他們不同的地方告訴他們；

　　（22） 注意休息，白天也小睡片刻；

　?。?3） 閱讀一本雜志（孕期方面的）；

　?。?4） 若有嘔吐、胃或心口灼熱、便秘等癥狀，采用非藥物療法；

　?。?5） 注意飲水；