要給寶寶固定睡覺時間，睡覺的時間越固定，孩子們越容易執(zhí)行

      要給寶寶固定睡覺時間，睡覺的時間越固定，孩子們越容易執(zhí)行。但因?yàn)樾殞毜臅r間概念尚不清晰，所以固定的睡覺準(zhǔn)備活動較易使孩子想到上床睡覺的時間到了。比如：“動畫片結(jié)束了，寶寶就該上床睡覺了?！北容^適宜的準(zhǔn)備活動是讀書、講故事或者聽音樂。切忌睡前做劇烈活動，比如用枕頭打仗或玩球讓孩子更興奮。記住：一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺的時間就不要改變。不要把“天黑了”當(dāng)作孩子上床睡覺的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橄奶彀滋旌荛L，這種說法會引起麻煩。

　　2歲到3歲：孩子已能用完整的語句表達(dá)自己的要求，這時應(yīng)該讓他接受時間刺激來鍛煉他的語言能力。例如教孩子每天早上7點(diǎn)鐘按時起床、7點(diǎn)半吃早點(diǎn)，8點(diǎn)鐘上托兒所，下午4點(diǎn)或5點(diǎn)接他回家，6點(diǎn)或6點(diǎn)半吃晚飯，晚上8點(diǎn)半上床睡覺。這時可以給孩子做一個玩具鐘，雖然孩子還不能識太多的數(shù)字，但可每天教他撥動指針轉(zhuǎn)動到一定的位置來表示當(dāng)時活動的時間，使他逐步感知時間，懂得按時作息。此外還要幫助孩子嚴(yán)格遵守時間。如畫圖、玩玩具、做游戲等都要按時進(jìn)行，按時結(jié)束。從小要養(yǎng)成守時、遵時、惜時、對時間有緊迫感。因?yàn)闀r間不抓緊一松懈就會拖長，使孩子注意力分散、思想不集中，就不能很好地完成他應(yīng)做的事。孩子思想上有了時間觀念就不會做事“慢吞吞”、“拖拖拉拉”。

　　小編總結(jié)：孕婦應(yīng)讓胎兒在胎內(nèi)的生活有規(guī)律，首先自己的生活就要有規(guī)律。按時進(jìn)餐、睡眠、工作、學(xué)習(xí)、休息、娛樂、散步等，養(yǎng)成良好的時間觀念，就可以給胎兒以積極的感應(yīng)時間。