下面說(shuō)說(shuō)如何預(yù)防出血狀況吧！
洗澡：每次時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，水溫不能超過(guò)40度，不能一直沖肚子，次數(shù)可以一天一次。以前我也不按這個(gè)來(lái)，但我在14周時(shí)，在洗熱水澡洗了50分鐘時(shí)，出血了，臥床2周才好。后來(lái)就嚴(yán)格按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)洗澡了。
家務(wù)活：可以做，但要量力而行，盡量避免深蹲、夠東西、急轉(zhuǎn)身、彎腰時(shí)間長(zhǎng)和提重物、使大勁。7周時(shí)，刷完碗蹲下放碗時(shí)出血，整整躺了4周才好。除了臥床休息時(shí)我不做任何家務(wù)，其他時(shí)候我堅(jiān)持掃地、收拾屋子、擦擦家具電器什么的、衣物機(jī)洗、內(nèi)衣褲手洗，收拾衛(wèi)生間廚房和擦地就交給小時(shí)工和老公干了?，F(xiàn)在洗完也是老公洗，因?yàn)槲铱偱獫穸亲?。原則是：一天只做一兩件，累了就休息，一會(huì)再繼續(xù)做。
運(yùn)動(dòng)：散步購(gòu)物為主，以不累為標(biāo)準(zhǔn)。一邊走路一邊說(shuō)話不會(huì)覺(jué)得喘不上氣，這是合適的散步速度。我在16周前幾乎都在臥床休息，真的談不上什么運(yùn)動(dòng)。16周后就冬天了，除去下雪、刮風(fēng)、霧霾的天氣，還要去產(chǎn)檢，剩下的時(shí)間還要去超市和采購(gòu)寶寶和我的衣服用品什么的，也實(shí)在沒(méi)什么時(shí)間和經(jīng)歷散步了。所以我的運(yùn)動(dòng)幾乎就是購(gòu)物、超市、朋友聚會(huì)，呵呵！這還有很多東西是網(wǎng)購(gòu)的呢！
娛樂(lè)：購(gòu)物、上網(wǎng)、看電視、看書(shū)、織毛衣、聽(tīng)胎教音樂(lè)。我從懷孕就沒(méi)上班了，一直在家休病假，除了吃飯睡覺(jué)做簡(jiǎn)單家務(wù)，還是很空閑的，主要是上網(wǎng)看電視看書(shū)什么的。主要說(shuō)說(shuō)我臥床休息期間吧，哪也去不了，只能躺著，上不了網(wǎng)，只能看看書(shū)，看看電視，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，我就一邊看電視一邊織毛衣，或一邊聽(tīng)音樂(lè)一般織毛衣，成果不錯(cuò)了，給我媽織了一件，給我自己織了一件超肥大的，結(jié)果今年冬天屋里太熱，我又因?yàn)閼言芯蘅箖?，一次都沒(méi)穿上，估計(jì)生完孩子想穿的話，只能拆了重織了，太大。
胎動(dòng)：其實(shí)寶寶在肚子里早就開(kāi)始動(dòng)了，只是那時(shí)肚子里的地方還很大，所以寶寶動(dòng)你不知道而已。我是感覺(jué)到胎動(dòng)的時(shí)候天天盼著胎動(dòng)，現(xiàn)在寶寶天天胎動(dòng)而且越來(lái)動(dòng)作越大的時(shí)候，又盼著寶寶不動(dòng)，可真要不動(dòng)了我又該著急了，呵呵！胎動(dòng)是件很糾結(jié)的事情！每個(gè)孕媽都有被寶寶一腳踹的疼半天的經(jīng)歷。
孕婦服：我主要買(mǎi)的孕婦褲子，上衣后期才買(mǎi)的寬松的和高彈的，不上班就沒(méi)買(mǎi)成套的孕婦職業(yè)裝。后來(lái)實(shí)在沒(méi)大衣穿了，買(mǎi)了個(gè)孕婦薄棉風(fēng)衣。
內(nèi)衣：內(nèi)褲買(mǎi)了4條高腰大媽內(nèi)褲3條高腰孕婦內(nèi)褲，26周就穿著緊了，后來(lái)直接買(mǎi)的6條孕婦低腰內(nèi)褲，很舒服不勒肚子，可以穿到生，因?yàn)楦揪褪窃诙亲酉旅娴模呛?！?nèi)衣買(mǎi)了3件哺乳內(nèi)衣，全包圍舒服，但是熱，打算喂奶和出門(mén)再穿，后來(lái)有買(mǎi)了4件純棉外貿(mào)的比基尼，系帶的，在家穿吸汗又涼快。開(kāi)始沒(méi)打算買(mǎi)在家穿的內(nèi)衣，后來(lái)乳房大了，耷拉在肚子上，都是汗，也怕下垂不好看，就又買(mǎi)的在家穿的。
其他要和大家說(shuō)的是孕中期是懷孕最舒服的時(shí)期，要好好利用。不要問(wèn)我從多少周開(kāi)始多少周結(jié)束，讓你的身體告訴你。有一天你突然覺(jué)得孕早期的嘔吐、乏力、睡不醒都突然消失了，你一覺(jué)醒來(lái)覺(jué)得渾身充滿(mǎn)了精力，這就是孕中期到了；有一天你突然覺(jué)得走走就肚子發(fā)沉，腿就沒(méi)勁了，那就是你要進(jìn)入孕晚期了。所以，不必著急給寶寶買(mǎi)東西和給自己添置孕期衣物，到了孕中期，你也有了精力，肚子也開(kāi)始隆起，孕前衣物真正穿不了的時(shí)候再買(mǎi)也不遲的。
