二、沐浴的時(shí)間要講究

　　孕婦在進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)為佳。由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，供氧相對(duì)不足，身在其中沐浴的孕婦很快會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。加之熱水浴的刺激，會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。此時(shí)，胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，甚至可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

　　三、沐浴的姿勢(shì)要科學(xué)

　　懷孕后，婦女機(jī)體的內(nèi)分泌功能會(huì)發(fā)生多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低。如果采用坐浴的方式，水中的細(xì)菌、病毒及其容易隨之進(jìn)入陰道、子宮，誘發(fā)陰道炎、輸卵管炎等疾病，或引起尿路感染。這些疾病的出現(xiàn)勢(shì)必增加了孕期用藥的機(jī)會(huì)，而用藥便可能會(huì)為胎兒健康造成隱患，因此，在洗澡的過程中，一定要講究上述姿勢(shì)。

　　小提示：

　　孕婦肩負(fù)著孕育分娩的重大使命，每個(gè)孕婦都應(yīng)該在孕期好好照顧自己，冬季沐浴也更要注意方法才行，從各方面照顧好自己的身體，才能有個(gè)健健康康的寶寶。