為什么如此要求孕婦？

　　沒(méi)人能一夜采取一種睡眠姿勢(shì)！用攝像機(jī)連續(xù)不斷地給睡眠中的人拍攝一夜的睡眠姿勢(shì)，可發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象：一個(gè)人在一夜的睡眠中，要有幾百次睡姿變換。睡眠的人自己要感到舒適，這是最根本的原因。要求孕婦一夜都采取左側(cè)位睡姿，這是不現(xiàn)實(shí)的。有些孕婦為了一夜不變地保持左側(cè)臥位，鬧得不能安心入睡，是不明智的。做到如下幾點(diǎn)就足夠了：

　　1、當(dāng)躺下休息時(shí)，要盡可能采取左側(cè)臥位。這樣可減少增大的子宮對(duì)腹主動(dòng)脈、下腔靜脈和輸尿管的壓迫，增加子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量，減輕或預(yù)防妊高征的發(fā)生。

　　2、如果醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有采取左側(cè)臥位，就改成左側(cè)臥位；如果感到不舒服，就采取能讓自己舒服的體位。胎兒有自我保護(hù)能力，當(dāng)你睡眠時(shí)所采取的體位對(duì)胎兒有影響時(shí)，胎兒會(huì)發(fā)出信號(hào)，讓你醒來(lái)，或讓你在睡夢(mèng)中采取適宜的體位。

　　3、感到舒服的睡眠姿勢(shì)是最好的姿勢(shì)，不要因?yàn)椴荒鼙３肿髠?cè)臥位而煩惱。每個(gè)人都有自我保護(hù)能力，孕婦也一樣。如果仰臥位壓迫了動(dòng)脈，回心血量減少導(dǎo)致血供不足，孕婦會(huì)在睡眠中改變體位，或醒過(guò)來(lái)。

　　4、定時(shí)排便，積極改善便秘。子宮右旋與左下腹乙狀結(jié)腸有關(guān)，乙狀結(jié)腸是糞便存留的地方，為了給增大的子宮騰出更多的空間，減少子宮右旋程度，定時(shí)排便是很必要的。

　　5、不要長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或靜坐；坐著時(shí)，不要靠在向后傾斜的沙發(fā)背或椅背上，最好是坐直身體。長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，會(huì)影響下腔靜脈和腹主動(dòng)脈血供，坐直身體可減少腹主動(dòng)脈受到的壓力。

　　是否需要做產(chǎn)前診斷

　　產(chǎn)前診斷是通過(guò)一些特殊的醫(yī)療檢查手段， 對(duì)宮內(nèi)胎兒進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)異常胎兒。需要做產(chǎn) 前診斷的孕婦是很少的。