觀察惡露變化，不僅可以了解和估計(jì)子宮的恢復(fù)情況，還可以反映子宮腔內(nèi)有無殘留物，感染及有無其他異常。惡露一般在產(chǎn)后3-4周左右干凈，5-6周時(shí)已與平時(shí)差別不大了。如果一直惡露不盡，加上還有腹痛不適，表明子宮腔內(nèi)有部分胎盤或胎膜的殘留，胎盤剝離面上還有炎癥，引起了子宮內(nèi)膜炎或子宮肌炎。如果存在這些情況，一般在產(chǎn)后6周檢查時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)子宮還未恢復(fù)到孕前大小，較柔軟并有壓痛。

　　擺脫策略：

　　1、在產(chǎn)褥期一定要注意觀察惡露變化

　　如果發(fā)現(xiàn)有異常情況，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治，以免影響子宮的正?；謴?fù)，并造成慢性生殖器官炎癥。

注意觀察產(chǎn)后惡露

　　2、一定要注意產(chǎn)后衛(wèi)生

　　比如要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，每天換一條內(nèi)褲，每天清洗外陰2-3次，讓外陰部保持清潔，以免引起生殖器官感染。

　　3、促進(jìn)惡露順暢排出

　　如果是正常分娩，分娩后身體狀況良好，產(chǎn)后24小時(shí)就可下床稍稍活動(dòng)，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下開始做產(chǎn)褥操；手術(shù)分娩的產(chǎn)婦或體力衰弱的產(chǎn)婦，則應(yīng)據(jù)自己的體質(zhì)及恢復(fù)情況安排做產(chǎn)褥操。另外，適當(dāng)喝一些紅糖水活血化淤，也可促進(jìn)惡露順暢排出，有利于子宮縮復(fù)。

　　貼心提示：

　　不宜經(jīng)常采取仰臥姿勢(shì)，這種姿勢(shì)容易使子宮向后傾倒，這樣既不利于惡露排出，也容易引起腰痛。正確的做法是側(cè)臥、仰臥交替。