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準(zhǔn)媽的孕期心理問題 不妨試試這些方法

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網(wǎng)

  邁阿密大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示:相比那些只做簡(jiǎn)單呼吸練習(xí)的孕媽來(lái)說(shuō),在懷孕期接受有規(guī)律按摩的孕媽分娩的時(shí)間更短,更少依賴藥物,產(chǎn)后抑郁的可能性也減少了。


五方法解決孕期常見心理問題

  方法4:度一次假

  孕中期是最安全的時(shí)期,可以適度地安排旅行。不妨趁著“小尾巴”還沒出生,和老公最后享受一次二人世界。是不是早就向往美麗的海濱城市?那就去吧!相信小寶貝也會(huì)記下這次愉快的肚中旅行呢。這些會(huì)給你帶來(lái)意想不到的快樂與滿足。

  方法5:為自己開發(fā)新的可能性

  懷孕時(shí)期是一個(gè)難得的時(shí)期,你可以去探索和發(fā)現(xiàn)自己究竟喜歡做什么??梢岳眠@段時(shí)間選修一門你一直想學(xué)卻沒有機(jī)會(huì)上的課;可以為你未來(lái)的公司好好做一份商業(yè)計(jì)劃;可以學(xué)一門新語(yǔ)言—珍惜這段屬于你自己的時(shí)光,生活即將發(fā)生大變化,你得知道這一點(diǎn)!

  小編總結(jié):孕媽們?cè)谠衅跁r(shí),生理上心理上都會(huì)有著較大的變化,這個(gè)時(shí)期她們的情緒不是很穩(wěn)定,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)一些常見的心理問題。孕媽們需要積極、科學(xué)的去解決才行。小編就在上面為大家介紹了關(guān)于解決孕期心理問題的一些方法,孕媽們不妨好好看看。

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