4～5月胎教

　　準(zhǔn)媽媽要做胎兒體操：主動輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好！”“寶寶，晚安！”如此等等。這個期間準(zhǔn)媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。

孕期胎教的十個重要時刻

　　同時，準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)血，防止發(fā)生貧血。從這時起，開始乳頭的保養(yǎng)，為授乳做準(zhǔn)備，也可以開始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。

　　5～6月胎教

　　準(zhǔn)媽媽幫助胎兒做運(yùn)動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時間1分鐘。

　　這個月孕婦要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小時。

　　孕期小知識

　　古代胎教主張勞逸適度

　　人稟氣血以生，胎賴氣血以養(yǎng)，因而妊娠后的起居勞逸應(yīng)該適量，既不可貪圖安逸，終日昏睡，也不可過于勞累。古代胎教認(rèn)為：孕婦太逸，則氣滯；太勞，則氣衰。若勞逸失宜，舉止無常，攀高負(fù)重，其胎必墜，甚至導(dǎo)致難產(chǎn)。因此，婦女受胎之后，當(dāng)宜行動往來，使血?dú)馔?，百脈和暢，自少難產(chǎn)；

　　若好逸惡勞，貪臥養(yǎng)血，使氣停血滯，臨產(chǎn)多難。這是對孕婦的忠告。正確的做法大致為懷孕4個月前宜稍逸，5個月以后宜小勞。6～7月胎教。準(zhǔn)媽媽要堅持幫助胎兒運(yùn)動，給胎兒講畫冊、色彩及動物形象、動物運(yùn)動和性格特點(diǎn)。準(zhǔn)爸爸應(yīng)多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視（但不要看刺激性太強(qiáng)，情節(jié)太激烈的）、會朋友、看書畫展、玩輕松活潑的游戲等，以減輕壓力、增加愉悅。

　　胎教百味屋

　　胎兒的娛樂生活

　　1、玩臍帶

　　除了睡覺，胎寶寶一刻都不安靜，準(zhǔn)媽媽的子宮里并沒有什么玩具給他提供，他們靠著自娛自樂打發(fā)日子。不過有一個“玩具”不得不提，就是臍帶。它本是給胎寶寶輸送營養(yǎng)的“通道”，實在無聊之極胎寶寶就把它當(dāng)成了玩具，圍著臍帶轉(zhuǎn)圈，抓著臍帶把玩。

　　2、用耳朵

　　胎寶寶非?！奥斆鳌?，在他24周大時，就已經(jīng)能分辨出來自子宮外和準(zhǔn)媽媽身體內(nèi)部的不同聲音。所以要盡可能和寶寶說話，并試著拍拍肚子，如果能放點(diǎn)優(yōu)美的音樂就更好了，要知道胎寶寶聽到后脈搏會加快，還能隨著音樂的節(jié)奏而動呢！