6、蹲姿

　　可以采用半蹲的姿勢(shì)，并由陪產(chǎn)者攙扶。

　　可完全蹲下，但陪產(chǎn)者也須以跪姿協(xié)助支撐。

　　生產(chǎn)過程隨時(shí)可改變姿勢(shì)

　　生產(chǎn)是一件很自然的事情，就像吃飯一樣，每個(gè)人吃飯的習(xí)慣也會(huì)不同，同樣的，生產(chǎn)的狀況也因人而異，而分娩姿勢(shì)理所當(dāng)然每個(gè)人都可以不一樣。但是目前因?yàn)獒t(yī)療院所提供的生產(chǎn)環(huán)境，多以仰臥生產(chǎn)為主，使得許多媽媽并不了解，其實(shí)，生產(chǎn)的每一刻都是可以隨時(shí)改變姿勢(shì)的。

　　姿勢(shì)任選?用力點(diǎn)相同

　　分娩時(shí)到底要用哪一個(gè)姿勢(shì)呢?專家表示，生產(chǎn)時(shí)醫(yī)師會(huì)在旁協(xié)助、提供建議，但是哪一個(gè)姿勢(shì)可以較為舒緩生產(chǎn)時(shí)的疼痛感，只有產(chǎn)婦自己最清楚，除非媽媽有特殊合并癥，需限制其分娩姿勢(shì)，否則都會(huì)尊重產(chǎn)婦的感受。專家則提醒媽媽，無(wú)論采取哪一種分娩姿勢(shì)，其用力的方式都是一樣的，并不會(huì)因?yàn)樽藙?shì)改變而有所不同。

6種生產(chǎn)姿勢(shì)任你來選

　　生孩子可以自己選擇姿勢(shì)嗎?

　　決定分娩姿勢(shì)的，既不應(yīng)當(dāng)完全是醫(yī)生，也不是產(chǎn)婦，更多的是產(chǎn)婦腹中的胎兒。產(chǎn)婦在分娩過程中想躺、想蹲、想坐，亦或想跪，無(wú)意識(shí)中都受到腹中寶寶的支配。通常在分娩中，只有當(dāng)產(chǎn)婦采取了使腹中胎兒最容易通過產(chǎn)道的姿勢(shì)時(shí)，自身的感覺才最舒適。

　　目前在多數(shù)醫(yī)院內(nèi)采用的產(chǎn)婦臥位分娩，主要是源于醫(yī)療的需要而并非就是最佳的分娩姿勢(shì)。倡導(dǎo)人性化分娩就是要 讓分娩回歸自然，分娩過程中不僅可以有親人陪伴，產(chǎn)婦還可自由選擇體位。

　　坐式分娩其實(shí)就是選擇自由的體位分娩的一種方式。當(dāng)您選擇坐式分娩時(shí)，利用特制的產(chǎn)床使您在分娩的過程中保持坐位。產(chǎn)婦坐位時(shí)，其視野較躺著時(shí)只看著天花板更開闊，有助于減輕緊張不安情緒，減輕產(chǎn)痛;坐著時(shí)產(chǎn)婦也更容易使得上勁，這樣的體位也有利于胎兒下降，順利分娩。

　　坐式分娩中當(dāng)在陰道口可看見胎兒的頭，在宮縮的間歇不再回縮，即胎頭“著冠”后，產(chǎn)床即被放平，您的寶寶仍在助產(chǎn)士的保護(hù)下出生，所以您不必?fù)?dān)心寶寶的安全。

　　當(dāng)然，在選擇舒適的體位分娩時(shí)，還得考慮母親的身體狀況是否適宜。由于妊娠中母親或胎兒的一些特殊情況，并非每一位產(chǎn)婦都能如愿地自由選擇分娩姿勢(shì)。在有特殊情況時(shí)，還應(yīng)聽從醫(yī)生的建議。