孕期準媽媽的體重變化標準

　　女性懷孕之后，體重增加是必然的。但是，如果孕婦的體重過大，或者體重增長過快就有可能不是正?，F(xiàn)象。那么，孕期準媽媽的體重變化的標準是什么呢？正常情況下，孕婦在孕早期、孕中期、孕晚期體重的增加以以下情況為宜：

什么原因?qū)е略袐D滯產(chǎn)？

　　懷孕早期（懷孕3個月以內(nèi)）增加2千克；

　　懷孕中期（懷孕3個月至6個月）增加5千克；

　　懷孕末期（懷孕7個月至9個月）增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。

　　專家提醒：如果整個孕期增加20千克以上或體重超過80千克，都是危險的信號

　　另外，值得注意的是，肥胖的婦女最好減肥后再懷孕，不宜于懷孕期間減重，但仍應注意每日攝取的總熱量。體重過輕的婦女，懷孕期間應多增加些體重，但應請教醫(yī)師、營養(yǎng)師做適當?shù)脑鲋赜媱潯?

　　總之，孕婦應注意懷孕期間的體重變化。如果準媽媽在懷孕初期體重增加很多，應適當控制體重的增加；如果懷孕期間體重增加很少，則不宜于末期急速增加體重，應請教醫(yī)師、營養(yǎng)師做適當?shù)脑黾討言衅陂g體重計劃。