孕婦食譜三：窩筍炒肉片

　　主料：窩筍300g、肉100g

　　配料：油適量、鹽適量

　　1、萵筍切成片

孕期吃四種食物 有損胎寶寶大腦發(fā)育

　　2、瘦肉切好加入加油鹽拌一下

　　3、鍋內(nèi)放油放入瘦肉

　　4、炒到瘦肉變沒有血水

　　5、放入萵筍

　　6、加入鹽，翻炒一下就可以出鍋了

　　寶寶的聰明殺手四：酒精

　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮。對死嬰的解剖結(jié)果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進行智力測驗，發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平，大多數(shù)表現(xiàn)為反應遲鈍、智力低下或者白癡。

　　這就以事實說明了酒精實在是孕育聰明寶寶的大敵人，孕媽媽們千萬要遠遠的避開酒精，可以用健康新鮮的果汁來替代它，那么現(xiàn)在就來榨一杯漂亮的草莓汁吧。

　　孕婦食譜四：草莓鮮果汁

　　主料：蘋果50g、草莓30g、香蕉20g、提子30g、冰糖10g

　　1、將草莓和提子洗凈準備好

　　2、蘋果香蕉去皮

　　3、冰糖準備好

　　4、將水果都切成小丁，放入攪拌機里

　　5、攪拌成果汁，倒入杯中裝飾就可以這就以事實說明了酒精實在是聰明寶寶的敵中之敵，孕媽媽們千萬要遠遠的避開酒精。

　　聰明寶寶的孕育需要媽媽付出加倍的愛，也需要在飲食上多加留意，對于有損胎寶寶智力的聰明殺手，千萬要記得遠離它哦。