不妨試試自制蘋(píng)果醋

　　媽媽們自制的果醋飲料才是最健康的方法，這對(duì)寶寶的身體來(lái)說(shuō)是大有益處的哦!

 
自制蘋(píng)果醋的方法

　　1、蘋(píng)果醋：蘋(píng)果500g洗凈，連皮切塊放入廣口瓶;倒入冰糖150g，醋500ml，密封置于陰涼處;3個(gè)月后開(kāi)封，瀝出醋液分別裝瓶即可。

　　2、金橘醋：將金橘600g，洗凈、瀝干水分再完全陰干，放入廣口瓶;倒入300g冰糖與600m陳釀醋，密封置于陰涼處;3個(gè)月左右后即可開(kāi)封，瀝出醋液后裝瓶就好。

　　3、紅葡萄醋：挑選好的葡萄300g，洗凈、瀝干水分后用風(fēng)扇吹干，放入廣口瓶;倒入冰糖150g與醋500ml，密封置于陰涼處;大約3個(gè)月后開(kāi)封，瀝出醋液分別裝瓶。

　　TIPS：寶寶要喝果醋時(shí)，媽咪要將醋液用溫開(kāi)水8-10倍稀釋，于飯后飲用。不過(guò)，果醋雖然美味，寶寶也是不能多喝的。給寶寶喝果醋，媽咪要注意三個(gè)要點(diǎn)。

　　1、寶寶不宜長(zhǎng)期飲用果醋飲料：醋飲料是酸性物質(zhì)，不宜讓寶寶長(zhǎng)期飲用，飲用過(guò)量會(huì)影響寶寶身體的酸堿平衡。

　　2、寶寶不宜空腹喝果醋飲料：最好不要在空腹情況下讓寶寶喝醋飲料，因?yàn)樗鼤?huì)刺激胃分泌過(guò)多胃酸，傷害寶寶的胃壁。在喝醋飲料前最好給寶寶先吃一些小點(diǎn)心，或在飯后1小時(shí)喝點(diǎn)醋飲料，這樣不僅不會(huì)傷害寶寶的腸胃，還能達(dá)到幫助寶寶消化的效果。

　　3、每天飲用量控制在240ml內(nèi)：就算給寶寶吃了一些東西，也不能毫無(wú)控制地讓寶寶喝醋飲料，每天的標(biāo)準(zhǔn)最多是不要超過(guò)2杯，每杯在120毫升以內(nèi)。