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專家分析:孕婦能吃冷飲嗎

| 出處: 媽媽網(wǎng)

     孕婦吃冷飲需要注意什么事項(xiàng)

     孕婦想要享受冷飲,就需要注意正確吃冷飲,具體如下:

     1.適時(shí):不宜在飯前、飯后、運(yùn)動(dòng)后吃冷飲。長(zhǎng)期待在空調(diào)房間的人,則應(yīng)該少喝冰鎮(zhèn)飲料。

     2.適量:冷飲的攝入量,一次以不超過150ml為宜。換句話說,一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足夠了,喝飲料一次盡量不要超過半瓶。

     3.慢速:一口氣喝冷飲的感覺雖好,但危害很大,正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

     4.看體質(zhì):選擇冷飲之前,應(yīng)先了解自己的體質(zhì)。如體質(zhì)偏寒的人就不適合吃冷飲。

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