孕婦吃油桃必須注意的事項

　　孕婦吃油桃必須注意的事項

　　傳統(tǒng)飲食習慣告訴我們各種營養(yǎng)必須均衡，才能發(fā)揮其最大功效。因此油桃雖好吃，但不可貪多。俗話有云“桃養(yǎng)人”指的就是吃桃要適度，恰到好處，否則就可能引起不良影響。

　　一：過度食用油桃容易導(dǎo)致上火。凡是屬于內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的準媽媽不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。但是經(jīng)過加工后的果脯就沒有這個弊端。

　　二、盡量食用新鮮、成熟的油桃。油桃不易儲藏，容易變質(zhì)，而孕婦要注意保證食物的新鮮，因此準媽媽們要避免食用未成熟的油桃，否則會腹脹或生癤癰；

　　三、一定要注意油桃忌與甲魚同食。油桃和甲魚一起吃，一方面降低了兩者的營養(yǎng)價值，另一方面還會出現(xiàn)上火發(fā)炎等現(xiàn)象。

　　四、油桃忌與李子同食。酸甜的李子也是很多準媽媽們的最愛，但是準媽媽們切記，油桃和李子一起吃，會引起便血，所以需要特別注意。

　　五、有糖尿病的準媽媽應(yīng)少吃油桃。由于油桃中含有較高的糖分，所以患有糖尿病的準媽媽們應(yīng)盡量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。