看指甲的質(zhì)地：

　　如果孕婦的指甲發(fā)黃，很容易折斷，做家務(wù)的時候輕輕碰撞一下，指甲就會整片整片地往下掉，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，普通人患糖尿病的明顯癥狀是三多一少，多飲、多食、多尿和消瘦，孕婦卻沒有什么明顯癥狀，不易發(fā)現(xiàn)，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗。

　　妊娠期糖尿病指甲改善：

　　控制飲食、少吃甜食。

孕婦的指甲上出現(xiàn)凹痕，那么她缺鈣就比較嚴重

　　看指甲的表面：

　　如果孕婦的指甲上出現(xiàn)凹痕，那么她缺鈣就比較嚴重了。鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮(zhèn)靜劑一樣使人放松。鈣質(zhì)有助于神經(jīng)刺激的傳達，當(dāng)鈣質(zhì)不足時，神經(jīng)就會變得緊張，使人開始鬧別扭。

　　另外，如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，引起骨軟化癥。

　　缺鈣指甲改善：

　　豐富食物種類，均衡飲食結(jié)構(gòu)，其次是選擇補鈣產(chǎn)品。(食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。)

　　準媽指甲保養(yǎng)小TIPS ：

　　1、孕期荷爾蒙分泌會促使指甲生長得更快、更堅硬，如果孕婦出現(xiàn)指甲容易劈裂現(xiàn)象，應(yīng)經(jīng)常修剪指甲，凡士林的滋潤度很好，在清晨和夜晚適量地涂在指甲上，可以起到很好的滋潤作用;

　　2、孕婦應(yīng)避免留長指甲，避免在抓的過程中，因長指甲易藏污納垢，如不慎抓破皮膚，恐引起續(xù)發(fā)性感染;

　　3、搞家庭衛(wèi)生需要接觸清潔劑時，要戴上橡膠手套;

　　4、此外，在懷孕期間還應(yīng)禁止涂指甲油，因指甲油的色澤，可隱藏是否有貧血和營養(yǎng)不良等現(xiàn)象，一旦涂上指甲油，就無法辨別。而且在懷孕時，指甲油的色素會影響胎兒的健康。