準(zhǔn)媽媽用力方法：

順產(chǎn)過(guò)程中醫(yī)生會(huì)一直指導(dǎo)你正確用力

　　深呼吸，下巴向胸前靠攏，肛門用力；用力后，長(zhǎng)長(zhǎng)呼出氣體，放松身體。

　　孩子頭出來(lái)后，根據(jù)醫(yī)生的提醒漫慢地吸氣，再長(zhǎng)長(zhǎng)地吐氣，用力。

孩子終于順利生下來(lái)了

　　孩子生出來(lái)了，要調(diào)整呼吸，放松身體，慢慢你會(huì)感覺(jué)到后陣痛，這個(gè)時(shí)候你需要稍微用力使胎盤順利娩出。

會(huì)陰側(cè)切全過(guò)程

　　如果你有會(huì)陰側(cè)切，那么還需要縫合會(huì)陰，一般需要十分鐘左右?？p合傷口時(shí)會(huì)有些微疼痛但是比生產(chǎn)時(shí)陣痛要好點(diǎn)，是可以忍受的，縫合結(jié)束后，護(hù)士會(huì)把你推到恢復(fù)室，觀察兩個(gè)小時(shí)沒(méi)有異常就會(huì)把你推到病房。