腌菜/酸菜

　　腌菜里面含有致癌物質(zhì)亞硝酸胺，常吃酸菜容易誘發(fā)癌癥，孕早期是胎兒胚胎和神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)鍵時(shí)期，一定要吃得健康。

　　甲魚(yú)/鱉/水魚(yú)/王八

　　甲魚(yú)是我們平時(shí)吃慣的滋補(bǔ)圣品之一，但是也是不適合孕婦吃的，因?yàn)榧佐~(yú)有清熱消淤、散結(jié)消痞的功效，也就是有活血、化瘀、墮胎的危險(xiǎn)，實(shí)在不適合孕婦食用，要謹(jǐn)慎。

　　味精

　　味精主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉會(huì)與血液中的鋅結(jié)合然后再通過(guò)尿液排出，攝入過(guò)多的味精會(huì)消耗孕婦大量的鋅，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽缺鋅，而你知道，鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，所以盡量不要吃味精。

　　哺乳期的媽媽也不能吃味精，因?yàn)楣劝彼嵋矔?huì)通過(guò)奶水進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒缺鋅。

　　另外食用過(guò)多的味精，會(huì)阻礙鈣和鎂的吸收，引起頭痛、心跳、惡心等不適，而且對(duì)生殖系統(tǒng)也有不良影響。

　　濃茶

　　英國(guó)有位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有氟化物，濃茶含氟量更高，用濃茶喂養(yǎng)小老鼠，發(fā)現(xiàn)小老鼠骨骼會(huì)發(fā)生病變，所以不建議孕婦飲用濃茶。另外孕婦飲濃茶，容易患缺鐵性貧血，影響胎兒發(fā)育，濃茶中含有咖啡因，會(huì)增加孕婦心跳次數(shù)和排尿次數(shù)，增加孕婦心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都不好。

　　馬齒莧

　　馬齒莧號(hào)稱天然的抗生素，有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，特別是夏天很多人喜歡涼拌馬齒莧，但是由于馬齒莧非常寒涼，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，會(huì)刺激子宮收縮，容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　臭豆腐

　　臭豆腐是發(fā)酵而成的，在發(fā)酵過(guò)程中多少會(huì)被微生物污染，而且臭豆腐里面含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等有害物質(zhì)，實(shí)在不適合準(zhǔn)媽媽食用。