病毒性感冒肆虐 如何避免疾病侵襲?

　　防勝于治，對所有疾病都是如此。要預防孩子受到疾病侵襲，給孩子建立強大的保護網(wǎng)才是王道。那么，在病毒性感冒肆虐的季節(jié)，怎樣才能有效預防呢?

　　1、鍛煉身體，增強體質

　　平時多帶孩子參加戶外活動，適量的運動有利于增強孩子的體質，提高抵抗力，預防病毒性感冒。但孩子運動鍛煉要注意“適度”，若過分疲勞，反而會導致抵抗力下降，更容易生病。

　　2、注意保暖，及時增減衣物

　　一般季節(jié)交替的時候都是孩子感冒的高發(fā)期，主要就是由于這些時候晝夜溫差較大，若不注意保暖，很容易就會受到病毒感染。所以家長應該注意季節(jié)變化和氣溫變化，及時給孩子增減衣物。

　　3、保持空氣流通，避免交叉感染

　　家里要經常打開窗戶通風，保持空氣流通，家人有感冒的，應盡量少與孩子親近，避免病毒的交叉感染。

　　4、不去感染源多的公共場所

　　在感冒的流行季節(jié)，家長要盡量避免帶孩子去人群集中的地方，因為病毒性感冒有一定的傳染性，而一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、咽喉疼痛等不適癥狀，要及早治療。

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