6、蘋(píng)果皮
蘋(píng)果作為人們都喜愛(ài)的水果，果皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也常常被忽略掉。蘋(píng)果皮含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類(lèi)物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能抵抗衰老。常常食用蘋(píng)果，可以抑制炎癥和痘痘。每天一個(gè)，兩周就會(huì)有效~
7、獼猴桃皮
抗炎抗過(guò)敏
獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗炎和抗過(guò)敏的功效。面部過(guò)敏的同學(xué)們一定要多食用哦~表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。只需將獼猴桃連皮榨汁，過(guò)濾后飲用即可，方法十分簡(jiǎn)單。
小編總結(jié)tips:
1、根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)選擇水果
每種水果都有自身的性質(zhì)，在果皮使用之前要根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)做一個(gè)敏感測(cè)試。注意看自己的皮膚和身體是否能夠接受，如果有不適的癥狀，類(lèi)似于發(fā)紅發(fā)癢一定不要直接使用在皮膚上，應(yīng)立即清洗掉。
2、果皮可用的時(shí)間
水果的保鮮期很重要，一旦果皮擱置時(shí)間久后表面就會(huì)出現(xiàn)氧化，這時(shí)候就不應(yīng)該繼續(xù)使用啦!一定要選擇新鮮的時(shí)令水果，未切開(kāi)的可以存放在冰箱等待使用，來(lái)延長(zhǎng)他的保鮮期。但如果切開(kāi)之后，就要立即使用了，切開(kāi)后的水果不止容易氧化，更會(huì)滋生細(xì)菌，這會(huì)讓我們皮膚產(chǎn)生細(xì)菌感染。為了皮膚和變美，一定不要在意那些過(guò)期的水果哦~
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