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- 身體恢復(fù)不順當(dāng) 新媽們可以試著這些方法
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- 坐月子，無(wú)論老法子還是新法子，紅糖和姜湯都是不可缺少的，因此，在寫(xiě)了《產(chǎn)婦吃紅糖最好10天》一文后，我還想通過(guò)《健康時(shí)報(bào)》提醒，很多產(chǎn)婦產(chǎn)后就開(kāi)始大量吃…… 查看全文>>
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- 要補(bǔ)鐵 你可以試著吃下面這些食物
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- 番薯富含鉀、纖維、維生素c，還有重要的抗氧化物質(zhì)β胡蘿卜素，有益皮膚健康。用番薯代替飯，可以增加纖維質(zhì)的攝取?！?查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)新媽想恢復(fù)好 也有特殊的飲食療法
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- 陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因?yàn)檫@是一個(gè)“生理”過(guò)程。順利的自然分娩說(shuō)明母嬰身體的狀況大多不錯(cuò)，所以自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復(fù)快，乳汁充足，而且嬰…… 查看全文>>
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- 月子恢復(fù)黃金期 新媽媽要牢記飲食原則
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- 產(chǎn)后飲食原則 1、每餐不要吃的太飽…… 查看全文>>
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- 均衡飲食搭配 讓你身體更快恢復(fù)好
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- 產(chǎn)婦坐月子期間的膳食與營(yíng)養(yǎng)非常重要，一方面要補(bǔ)充分娩時(shí)的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦除了不吃生冷、強(qiáng)烈刺激和特別難嚼的食物外，…… 查看全文>>
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- 健康窈窕好身材 新媽產(chǎn)后吃出來(lái)
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- 鐵質(zhì)的來(lái)源以動(dòng)物性為主，包括紅肉類（例如牛奶、豬肉等）、習(xí)）物性肝臟等。另外植物性來(lái)源則由菠菜、紫菜等，但因植物性食物有植酸或草酸干擾，所以吸收率遠(yuǎn)比…… 查看全文>>
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- 吃得健康正確 新媽產(chǎn)后可以吃出好身材
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- “坐月子”是照顧產(chǎn)后媽媽的中國(guó)傳統(tǒng)習(xí)俗。從前的婦女平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝取不足，因此需要在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)把不足的營(yíng)養(yǎng)懷孕生產(chǎn)及哺育寶寶消耗的能量全部補(bǔ)回來(lái)。可是，現(xiàn)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后喝肉湯吃雞 其實(shí)也是有講究的
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- 如果媽咪產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)該早些喝點(diǎn)肉湯，以促使下乳；反之就應(yīng)遲些喝肉湯，以免乳汁分泌過(guò)多，造成乳汁淤滯。肉湯越濃，脂肪含量就越高，乳汁…… 查看全文>>
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- 初為人母坐月子 你可千萬(wàn)別碰這些食物
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- 在孕婦生產(chǎn)過(guò)后的產(chǎn)褥期內(nèi)，忌吃一切冷飲和生冷性寒的水果，如柿餅、西瓜、荸薺、蘋(píng)果、香蕉、枇杷等；忌吃生冷性涼的蔬菜，如莼菜、生蘿卜、瓠子、菜瓜、發(fā)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食進(jìn)補(bǔ) 新媽媽須知的15個(gè)小秘訣
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- 生完寶寶后，“元?dú)獯髠钡男聥寢寕兊拇_需要好好補(bǔ)一補(bǔ)。但是，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也要講究方法，下面，為您介紹簡(jiǎn)單易懂的15個(gè)月子飲食秘訣。 十月懷胎一朝分娩…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后特效催乳食譜 新媽媽不怕沒(méi)奶水了
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- 媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長(zhǎng)發(fā)育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對(duì)乳汁的分泌及質(zhì)量影響很大。當(dāng)媽咪因不能讓寶寶吃飽…… 查看全文>>
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- 助你更快恢復(fù)身體 給你介紹幾款補(bǔ)身食譜
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- 太子參性平味甘，有益氣健脾、生津潤(rùn)肺之效。黃芪味甘性溫，以補(bǔ)虛為主，具有補(bǔ)而不膩的特點(diǎn)，與參類補(bǔ)藥配伍則效果更好。…… 查看全文>>
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- 飲食進(jìn)補(bǔ)很簡(jiǎn)單 這些新媽要記得哦
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- 最近在13130位男女中進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。雖然其中的機(jī)理尚不清楚，但經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病確實(shí)有效?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后要恢復(fù)健康 新媽們記得要遵循以下原則
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- 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會(huì)肚大難消，這時(shí)必須多補(bǔ)充纖維質(zhì)，多吃水果，蔬菜，以促腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后科學(xué)飲食 你害怕贅肉在身上逗留嗎
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- 不少媽媽在產(chǎn)后想馬上恢復(fù)苗條的身材控制飲食少吃高熱量的食物，這樣是不科學(xué)的。一般來(lái)說(shuō)，媽媽產(chǎn)后應(yīng)該多食用高熱量的飲食，如脂肪、蛋白質(zhì)等。據(jù)研究，在…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食要合理 多吃這些食物抗衰老
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- 產(chǎn)婦不僅需要營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充孕期和分娩期的消耗，恢復(fù)身體健康，還要哺育嬰兒，的怪產(chǎn)后孕期一樣需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)褥期的婦女所需要的熱量較高，每日約需3，000千…… 查看全文>>
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- 味精吃多不利嬰兒發(fā)育 飲食禁忌要牢記
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- 媽了，身份上升了同時(shí)責(zé)任也加重了。也與些同時(shí)還是需要注意在剛剛成為媽媽時(shí)的做月子所需要注意的事項(xiàng)，在月子里科學(xué)的調(diào)理會(huì)讓新媽媽們的身體竟可能快的得到恢…… 查看全文>>
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- 夏季坐月子沒(méi)胃口 不妨試試這些營(yíng)養(yǎng)食譜
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- 夏季坐月子營(yíng)養(yǎng)食譜 砂仁鯽魚(yú)湯…… 查看全文>>
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- 為月子?jì)寢尳庖桑寒a(chǎn)后究竟能不能吃水果
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- 很多孕產(chǎn)婦對(duì)于坐月子期間能不能吃水果，應(yīng)該吃什么水果都存在疑惑，不管是網(wǎng)絡(luò)還是書(shū)報(bào)雜志，對(duì)于能否吃水果以及該吃什么水果都是眾說(shuō)紛紜，那么究竟哪些水…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后堅(jiān)持瘦身餐 輕松做個(gè)時(shí)尚辣媽
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- 剛生完小孩，通過(guò)一定的飲食調(diào)理，身上的傷口要愈合所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用，會(huì)讓身體處在高代謝的狀態(tài)。飲食攝取正確的話，并不需要搭配太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后中藥進(jìn)補(bǔ)不可盲目 新媽媽需要辯體質(zhì)
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- 專家提醒，產(chǎn)婦坐月子期間營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不宜過(guò)量，否則對(duì)寶寶和媽媽來(lái)說(shuō)，都是不利的?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食要注意 這些滋補(bǔ)水果要多吃
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- 很多媽咪認(rèn)為水果冰涼，產(chǎn)后吃水果是不合適的。其實(shí)不是這樣的，水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，產(chǎn)后媽咪多吃水果有很大的益處。 根據(jù)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生推薦，…… 查看全文>>
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- 月子水并無(wú)神奇功效 新媽媽不可上當(dāng)
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- 央視曝光“月子水”亂象：這種宣稱可“瘦身催奶”的所謂“精華液”，其營(yíng)養(yǎng)成分檢測(cè)顯示——…… 查看全文>>
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- 坐月子巧吃這些食物 輕松助新媽媽瘦身
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- 產(chǎn)后瘦身是無(wú)數(shù)媽媽們最為關(guān)注的事情了，有些麻麻會(huì)選擇一些瘋狂的方式，例如節(jié)食、大運(yùn)動(dòng)量、甚至通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行減肥，這樣不僅不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)，還會(huì)影…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后光喝月子水不靠譜 新媽媽要謹(jǐn)記
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- 懷孕七個(gè)月的王女士開(kāi)始關(guān)心產(chǎn)后康復(fù)，最近很多準(zhǔn)媽媽朋友向她推薦了坐月子用的月子水，說(shuō)很多明星都在月子里喝這個(gè)，對(duì)產(chǎn)婦非常好。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后奶水不足？最有效催乳食譜大公布
- 標(biāo)簽：產(chǎn)婦吃什么下奶奶水不足產(chǎn)婦能吃豆腐嗎催乳食譜產(chǎn)婦催奶那些事 專區(qū)
- 母乳是保障嬰兒健康成長(zhǎng)，促進(jìn)嬰兒早期智力開(kāi)發(fā)最為理想的營(yíng)養(yǎng)佳品。它具有溫度適宜、儲(chǔ)存在母體內(nèi)不變質(zhì)、隨時(shí)需要隨時(shí)排出和喂哺方便等特點(diǎn)。然而，一些年…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后改掉不良飲食習(xí)慣 新媽媽不愁沒(méi)奶水
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- 常常有產(chǎn)后媽媽抱怨說(shuō)自己的奶水不夠，自己明明就很注重營(yíng)養(yǎng)均衡，為什么還會(huì)這樣呢。那這樣的媽媽就要檢討自己是不是有不良的飲食習(xí)慣：愛(ài)喝咖啡、喜好吃油…… 查看全文>>
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- 網(wǎng)上熱賣月子餐是真是假 新媽媽可真犯愁
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- 坐月子大多講究喝燙，但對(duì)于32歲的準(zhǔn)媽媽高鑫來(lái)說(shuō)，為了這事，令她最近選得頭疼，各大購(gòu)物網(wǎng)站上，包裝精美、價(jià)格不低，關(guān)鍵是熬制還挺方便的月子裝套裝到底…… 查看全文>>
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- 月子期大補(bǔ) 反而不利于新媽媽母乳喂養(yǎng)
- 標(biāo)簽：漲奶奶水不足乳腺癌產(chǎn)后飲食坐月子能吹空調(diào)嗎 專區(qū)
- 現(xiàn)代媽媽大都知道母乳喂養(yǎng)的好處，也在盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但是在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中依然存在一些誤區(qū)。怎樣讓哺乳期媽媽們更加科學(xué)地哺乳？記者走訪了市婦幼?！?查看全文>>
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- 坐月子飲食不可隨意 否則大補(bǔ)也傷身
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- 女人坐月子，大補(bǔ)也傷人 爭(zhēng)議生完孩子要大補(bǔ)？…… 查看全文>>
