帶寶寶曬太陽的正確方法

　　到哪曬？去有綠化的公園

　　新生寶寶可在室內(nèi)陽臺上曬太陽，但需要注意不要隔著玻璃，玻璃會阻擋陽光中的紫外線，這樣曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月后，可選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。

　　另外，媽媽們要特別注意曬太陽時不要在靠近街道的廣場，空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好。

寶寶為什么要曬太陽

　　何時曬？上午9點和下午4點

　　一般情況下，曬太陽時間以上午9—10時和下午4—5時為宜。

　　上午9—10點的時候，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　曬多久？ 半小時適宜

　　曬太陽的時間應(yīng)控制在30分鐘之內(nèi)，曬完后要給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。

　　許多媽媽認(rèn)為春天的陽光較柔，經(jīng)常抱著孩子一曬就是兩個小時，這是不合理的。春天陽光中紫外線含量高，寶寶的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩等病癥。