補(bǔ)腎益氣——腰背軀干按摩

　　推天柱

　　位置：頸后發(fā)際正中至大椎穴成一直線。操作：用拇指或示中指自上向下直推，稱(chēng)推天柱。有降逆止嘔，祛風(fēng)散寒的功效，主治項(xiàng)強(qiáng)，發(fā)熱，驚風(fēng)，咽痛等癥。

　　拿肩井

　　位置：在大椎與肩峰連線之中點(diǎn)，肩部筋肉處。操作：用拇指與示中二指對(duì)稱(chēng)用力提拿肩井，稱(chēng)拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，稱(chēng)按肩井，一般按兩分鐘。有發(fā)汗解表，補(bǔ)益氣血的功效，主治：感冒，昏厥，上肢活動(dòng)不利等癥。