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　　那么，怎樣才能科學(xué)有效地幫寶寶補(bǔ)鈣呢？中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)專家建議要做到四個(gè)注意：

　　一、注意選對(duì)補(bǔ)鈣時(shí)間

　　鈣容易與膳食中的草酸、植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間，最好是晚飯后半小時(shí)。另外，血鈣濃度在后半夜和早晨最低，因此早餐前半小時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣也適合。

　　二、注意選對(duì)補(bǔ)鈣方法

　　寶寶補(bǔ)鈣仍以食補(bǔ)為主，但食補(bǔ)并不足以滿足寶寶需要，因此我們應(yīng)該額外給寶寶補(bǔ)充安全的高鈣鈣劑，像迪巧的小兒碳酸鈣D3顆粒，每袋含有300毫克的鈣質(zhì)，滿足寶寶生長發(fā)育時(shí)期對(duì)鈣質(zhì)的需求。但由于牛奶中的脂肪會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，所以我們應(yīng)該避免在寶寶喝奶前后補(bǔ)鈣。同時(shí)，媽媽應(yīng)挑選小劑量的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，這樣才喂食方便，也不會(huì)給寶寶的小胃造成過重的負(fù)擔(dān)，且易吸收。